건강프로그램

근골격계질환 예방상담

오랜 시간 업무나 생활습관으로 인한 근골격계 질환을 관리하고 악순환을 막기 위하여
작업특성과 통증상태를 파악하여 개인 맞춤형 스트레칭 방법과 단계적 근력운동방법을 제시해드립니다.

근골격계 질환이란?

무리한 힘의 사용, 반복적인 동작, 부적절한 자세, 신체접촉 스트레스, 진동 및 온도 등의 요인으로 인해 근육, 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어
신체에 나타나는 건강장해를 총칭하며, 대표적으로 요통(Low Back Pain), 수근관증후군(Carpal Tunnel Syndrome), 거북목증후군(Forward Head Posture),
근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome), 건염(Tendinitis) 등이 있습니다.

  • 근골격계 질환 관리가 필요한 대상

    • 근로자건강센터 내방 근로자 상담 시 증상 호소자
    • 근골격계 질환으로 산재요양 후 작업복귀 노동자
    • 협력기관에서 해당 상담이 필요하다 요청하는 노동자
    • 직업환경의학전문의 상담 시, 관리가 필요하다고 판단되는 노동자
    • 이동건강상담 운영 시 근골격계 질환 초기증상 호소자

  • 근골격계 질환 검사 및 상담내용

    [ 센터 내방 상담 ]

    • 체성분 분석 및 상담
    • PRIMUS 체력 측정 및 균형 검사
    • 질환별 운동 및 홈 운동프로그램 제공
    • 부위별 스트레칭 및 근력강화 프로그램 제공

    [ 사업장 이동 상담 ]

    • 체성분 분석 및 상담
    • 올바른 작업자세,중량물 취급방법 교육
    • 증상 평가 및 통증관리를 위한 테이핑

  • 근골격계부담작업 유해요인조사

    유해요인 조사는 근골격계질환을 예방하기 위하여 근골격계 부담작업이 있는
    공정/부서/라인/팀 등 사업장 내 전체 작업을 대상으로 유해요인을 찾아
    제거하거나 감소시키는데 목적을 두고 있습니다.

  • Return to work program(작업 복귀 프로그램)

    산재요양이나 근골격계질환 발생 이후 효과적인 업무복귀와 재발방지 효과를 위해 재활,
    작업방식, 작업자세의 교정을 동반한 점차적 업무복귀와 근골격계질환 재발을 예방하는
    프로그램입니다.